Hakkımda
İyi ki geldin sayfama. Çünkü buraya kadar geldiysen mutlaka paylaşacağımız bir şeyler var hayatta.
Selam
Ben Duygu, mindfulness ve yoga eğitmenliğinin yanı sıra profesyonel koçluk yapıyorum.
2008 yılında Bilkent Üniversitesi İşletme Bölümünden mezun olduktan sonra doğum yerim Adana’ya dönüp, Çukurova Üniversitesi’ndeki Yönetim ve Organizasyon Yüksek Lisansımı 2009 yılında tamamladım.
2009-2012 yılları arasında Sabancı Holding bünyesinde, SASA Polyester San. A.Ş.’de İhracat Pazarlama alanında görev yaptım. 2012 Temmuz ayında, 1973 yılından beri faaliyet gösteren aile şirketimizde profesyonel iş hayatıma devam ettim.
2017 yılından bu yana da çeşitli mindfulness ve yoga ile ilgili eğitim ve sertifika programlarına katılarak eğitmenlik yapmaya başladım.
Şu anda, hem online hem yüz yüze, bireysel profesyonel koçluk seansları vermekteyim. Mindfulness Temelli Koçluk seanslarında güçlü sorularla bireyin cevapları akıldan değil de kalpten vermesini, bazı tekniklerle farkındalık kazanarak, yaşam kalitesini arttırmayı, farklı bir perspektif kazanmasını ve hedefine yönelik harekete geçmesini hedefliyorum. Alanımda gelişmek ve derinleşmek için şu anda Uluslararası Koçluk Federasyonu (ICF) akredite bir okul olan Aeris Coaching’te Practicum ve takım koçluğu eğitimlerim devam etmekte.
Yetişkinlerin yanı sıra çocuklar ile de yoga pratikleri yapıyorum ve mindfulness eğitimleri veriyorum. Çocukların kendilerini ve hayatı anlama konusunda yoga ve mindfulness pratiklerininin çok faydalı olduğu inancındayım. Darüşşafaka Eğitim Kurumlarında 12 yaş grubu öğrencilerle mindfulness ve yoga gibi farkındalık çalışmaları ile bireysel yeteneklerini keşfetmelerine, güçlü yanlarını fark etmelerine alan açtım.
Tüm bunlara ek olarak, kurucu ortağı olduğum Minda Eğitim Hizmetleri şirketinde işyerleri için mindfulness programları tasarlayıp sunuyoruz.
Gelişim bitmeyen bir yolculuk. Ben de çıktığım bu yolda, çeşitli sertifika programları, atölyeler ve süpervizyonlarla kendimi geliştirmeye ve bilgilerimi danışanlarıma daha iyi aktarabilmeye çalışıyorum.
Katıldığım sertifika programları ve atölyeleri aşağıda görebilirsiniz.
Sertifika Programları
Ocak 2019 - Çocuk Yogası Uzmanlık Programı
Eğitmen: Gökçe Akyıldız (95 Saat)
Mart 2019 - Çocuklar için Mindfulness Eğitmenlik Programı
Eğitmen: Sepin Sinanlıoğlu
Ocak 2020 - Yoga Alliance Onaylı, Yoga Eğitmenlik Eğitimi
Eğitmenler: Zeynep Aksoy, Yeliz Altınışık (200 Saat)
Mart 2020 - Ergenler için Mindfulness Eğitmenlik Programı
Eğitmen: Sepin Sinanlıoğlu
Nisan 2021 - ICF Onaylı, Mindfulness Temelli Koçluk
Eğitmenler: David Cornwell, Banu Çeçen (60 Saat)
Atölyeler
Aralık 2018 - MIE (Mindfulness In Education) S-MBSR -
Eğitmen: Sepin Sinanlıoğlu (8 Hafta)
Mart 2020 - MBEat (Mindfulness Based Eating)
Eğitmen: Ayşegül Gemici (10 Hafta)
Ocak 2021 - Travmaya Duyarlı Mindfulness
Eğitmen: Dr. David Treleaven
Mart 2021 - MBSR (Mindfulness Based Stress Reduction)
Eğitmen: Nazlı Nazifoğlu (8 Hafta)
Mart 2021 - Ebeveynlik Zirvesi
Vera Etkinlik
Haziran 2021 - 5. Mindfulness Sempozyumu
Mindfulness Institute
Haziran 2021 - Mindfulness’ın İyileştirici Gücü
Dr. Jon Kabat-Zinn
Ağustos 2021 - Çocuk ve Ergenlerde Mindfulness Sempozyumu
Mindfulness Institute
Aralık 2021 - Mindful Ebeveynlik
Prof. Dr. Susan Bögels
Güncel programlar ve duyurular için Instagram’da görüşmek üzere…
